Древние женские практики – это проверенная временем система упражнений, построенная на основе методов китайской философии и медицины. Она позволяет привести в сбалансированное состояние физическое здоровье, наполниться жизненными силами и гармонизировать эмоции. В Китае всегда используется холистический подход, человек рассматривается как единое целое: союз тела, энергии и духа. Именно поэтому, любые полноценные системы практик используют комплексный подход и, в первую очередь, начинают с восстановления физической структуры. Сбалансированная структура начинает менять эмоции, уровень жизненной силы. Ведь не зря говорят: «В здоровом теле – здоровый дух».